Source : Sédentarité : quels sont les métiers où l'on bouge le moins ? - Sciencesetavenir.fr

Rester assis au bureau nuit gravement à la santé. Le travail, c'est la santé ? Pas si sûr, si l'on s'en tient au sondage récemment publié par la société Withings, spécialisée dans les objets de santé connectés. Sur les 3.500 utilisateurs qu'elle a interrogés, près des trois quarts indiquent passer le plus clair de leur temps de travail assis.

Le syndrome de la chaise de bureau
Les métiers de bureau sont parmi les moins mobiles qui soient, met en lumière le graphique ci-dessous issu de l'enquête de Withings. En tête du classement des professions comptant le plus d'employés sédentaires, arrivent ainsi les juristes (avec une proportion de 28 % de sédentaires, ils sont en tête ex-æquo avec les chauffeurs de taxi ou de camion). Suivent les chargés de clientèle (26 %), les employés de bureau ou assistants (25 %). Plus d’un quart des employés de bureau font ainsi moins de 4.000 pas par jour, alors que la moyenne française se situe autour de 7.000 et que l’Organisation mondiale de la santé en conseille 10.000. Les professionnels de santé, que l'on pourrait croire sensibilisés aux risques liés à la sédentarité (voir encadré ci-dessous), comptent pourtant 23 % de sédentaires parmi eux.A l'autre bout du classement, parmi les professions les plus actives, on retrouve des métiers qui nécessitent davantage de mouvement tels que cuisiniers (avec seulement 6 % de sédentaires), employés du bâtiment (8 %) et journalistes (9 %). Fait étonnant : les femmes se déplacent en général moins dans le cadre de leur profession que les hommes, révèle cette étude. Elles marchent en moyenne 4.878 pas par jour, contre 5.743 pas pour les hommes.

Sédentarité : quel risque ?
La position assise présente deux inconvénients majeurs : elle occasionne moins de dépenses énergétiques et augmente la pression artérielle. Deux effets qui combinés entraînent une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires. Ainsi, le risque de mort prématurée serait 15 % plus importante chez une personne qui reste assise plus de 8 heures par jour (et 40 % plus important chez une personne qui reste assise 11 heures par jour), comparativement à quelqu’un qui ne passe que 4 heures en position assise.

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